邱俊傑的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【台糖】靈芝4盒(60粒/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【台糖】靈芝4盒(60粒/盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

成份

• 靈芝

產地

• 台灣

商品規格

• ◆產品名稱：台糖 靈芝【4盒入】
  ◆內容量：每盒60顆膠囊 每顆500mg
  ◆主要成份：靈芝子實體抽出物、天然穀物抽出物、膠囊(明膠、水)。
  ◆食用方法：每日2~3次，每次2粒，飯前食用更佳。
  ◆保存期限：24個月(以消費者收受日算起，至少距有效日期前_日以上：240天。 製造日期/有效日期：保存期限三分之一以上之有效期限。)
  ◆保存方法：請避免將產品置於潮濕、高溫或曝曬等場所。
  ◆廠商名稱：台灣糖業股份有限公司
  ◆廠商電話號碼：0800-026168
  ◆廠商地址：台南市生產路68號
  ◆投保保險公司：新光產物保險 1307第03AKP0000286

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自古以來，男大當婚女大當嫁，娶妻生子是年齡所至的歸屬以及使命，婚姻是大多數人必經的一條路。 ... 「妻荒」時代來臨，中國本就男多女少，更何況現在娶妻不像以前，單靠父母之命、媒妁之言就可以坐享其成。 現在娶妻，小年輕講究自由戀愛，稍微成熟一點的看重彩禮、房、車，思慮良多的還要考慮家庭人口、家庭環境。 總之，娶妻難上加難。所以相應的結婚率一直沒有上漲的趨勢，中國剩女也越來越多。 這可讓無數單身的男士發愁：究竟什麼時候才能擺脫這打光棍的生活啊？ 不過中國有三個省可以算是中國「娶妻」最難的三個省，難到什麼程度呢？ 外地人一聽女方來自這3個省一般都避之不及，而很多本地人寧願打光棍也不願意娶這三個省的女孩，為什麼呢？ ... 中國三大「最難娶妻」的省份： 一：甘肅省 很多人看到甘肅省榜上有名都特別驚訝，身為一個自身經濟不那麼發達的省份，究竟為什麼娶妻難呢？ 不過雖然甘肅省的經濟不如北上廣發達，但耐不住甘肅省的彩禮錢要價比北上廣高出一大截，基本彩禮的要價都要高達十萬。 本身經濟就不太發達，現在年輕人工資不高再加上自己不會儲蓄，根本很難存下錢來，要是不靠父母娶妻基本遙遙無望。 所以很多甘肅的小伙子寧願娶外地的女孩也不願娶本地的女孩，被彩禮逼退的婚姻簡直數不勝數。 ... 二、江西省 至於江西省「娶妻難」是全國都有名的，乃至於大家見到江西女孩都會求證一句「你們那的彩禮真的很高麼？」 江西省算是一個默默無聞的小透明，國人從來沒有注意過這個省份，但沒想到有一天卻異軍突起了，還是因為彩禮錢。 江西的彩禮錢比起甘肅還要高上不少，據說基本都要15萬起步，而且除了這些，房、車、酒席的錢也樣樣不能少，這讓各個有心無力的本地人外地人紛紛望而卻步。 除了家境本身比較富裕的，一般家庭想要娶妻基本要耗費父母幾十年存下來的積蓄，而且不僅如此，以後生活、養孩子樣樣都是錢，這也讓年輕人直呼娶不起。 ... 三、福建省 福建省的彩禮錢也是出名在外的，誇張一點的百萬彩禮也不是沒有，主要還是要看各個區域的不同，要價也略有不同。 據說莆田那一塊彩禮要價大多都在30萬以上，而且福建人特別注重酒席以及儀式，一桌酒席，帝王蟹、海參、魚翅等豐富的海鮮統統上桌。 總之福建講究酒席的豪華程度，菜也要選貴的上，就別說彩禮了，光是辦婚禮的錢就不是一筆小數目了。 房、車、彩禮、酒席這婚姻的4座大山牢牢壓在頭上，還缺一不可，這可不就造成這3省的本地人娶妻越來越難了。 ... 彩禮錢是婚姻必經的一道程序，自古以來就存在，但以前並沒有數字上的要求，現在的彩禮錢早已失去了本味。 但女人們覺得，我爸媽辛苦養我不容易，你連彩禮錢都不願意給，那怎麼證明你愛我？ 男人們則覺得，彩禮什麼的都是虛禮，你都知道我沒有這個實力，但還是要我借錢給彩禮錢，這不是為難我？ 所處的位置和想法不同，彩禮變成婚姻的一道攔路石，不知摧毀了多少婚姻和愛情。 雖然這3省是「娶妻苦難戶」，但是也沒見這3省的女孩都嫁不出去啊，可見彩禮什麼都是可以商量的，並沒有強制要求。 婚姻本就不是強買強賣，有人願意為彩禮買單也有人不願意，還是端看自身態度如何了。

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文章來源取自於：

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