邱俊傑的部落格

閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍

透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。

所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，

如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。

１天11分鐘輕肌力健身，成功瘦39公斤：24小時貼身教練陪你做，量身打造專屬你的瘦身計劃（隨書附贈：33款必瘦運動影音QR CODE）這本我是在這個月去圖書館看到的好書

書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有

只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以

像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷

這一本１天11分鐘輕肌力健身，成功瘦39公斤：24小時貼身教練陪你做，量身打造專屬你的瘦身計劃（隨書附贈：33款必瘦運動影音QR CODE）

看過後，衷心覺得好看！

我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書

如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦１天11分鐘輕肌力健身，成功瘦39公斤：24小時貼身教練陪你做，量身打造專屬你的瘦身計劃（隨書附贈：33款必瘦運動影音QR CODE）給你們

希望幫助大家學得更多新知喔！





這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



你總是不斷的減肥又不斷失敗，陷入無限減肥的迴圈裡？

明知道運動對健康有許多好處，卻總是有許多理由推拖？

史上第一本！獨家客製化減肥課表的瘦身書

專業教練╳量身規劃╳專屬課表

這一次保證讓你健康瘦下來！

本書特色

★特色1：史上第一本！獨家客製化減肥課表的瘦身書

你知道減肥也需要客製化嗎？如果一直做著不適合自己的運動，那當然瘦不下來！成功減重39公斤的安教練獨家規劃，教你用輕肌力健身，健康瘦下來！

★特色2：隨書附贈：貼身教練指導，33款運動影音QR CODE

不要再拿沒錢、沒時間當藉口，跟著運動就會瘦！教練將書裡介紹的所有運動動作都錄製下來，就像貼身教練隨身指導，趕快跟著影片動一動吧！

★特色3：你是哪一種體質？利用表格診斷出適合自己的運動方式

教練從自創的「客製化瘦身APP」裡，精選6種最常見的體質到本書裡，只要依表格診斷出自己的體質，再搭配適合的運動來鍛鍊，就能成功瘦身！

★特色4：專業教練來解答，瘦身迷思通通大破解

你是否也有這些疑問：減肥遇到了停滯期該怎麼辦？運動前吃東西還是運動後吃東西好？長肌肉會讓腿變得更粗嗎……就讓專業教練來解答，破解所有瘦身迷思！

須知：

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  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
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  作者： 安振必
  
  新功能介紹
• 原文作者：???
• 譯者：魏汝安
• 出版社：橙實文化
  
  新功能介紹
• 出版日期：2017/08/10
• 語言：繁體中文

底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！

萊特兄弟與飛行		我想到了：改變人類生活的100項發明
像發明家一樣思考		天工開物

標籤註解：

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熱點新聞搶先報













▲財政部長許虞哲。（圖／記者林昱均攝）

記者賴亭羽／台北報導

針對財政部今（1）公布的稅改方案，勤業眾信聯合會計師事務所會計師林宜信指出，爭議許久的稅改方案出爐，也正式宣告兩稅合一設算扣抵制正式畫下句點。

本次啟動的稅改方案共有股利所得採甲案（部分免稅制）或乙案（合併計稅減除股利抵減稅額與單一稅率分開計稅二擇一），調降綜所稅率及增加扣除額、調高營所稅率及維持對未分配盈餘課稅，以及全面取消兩稅合一「設算扣抵稅額」等重點。

林宜信指出，本次稅改是朝「減稅」的大方向進行，針對高所得者的股利所得，無論採甲案或乙案，都可解決之前股利所得稅負過重的問題、並降低內外資股利所得稅負差異。不過，甲案是採股利所得37%免稅，餘額63%合併課稅，與乙案相較之下的股利稅負，並未較高；此外，甲案採合併課稅，相較於分離課稅，能夠維持綜所稅制量能課稅的原則。

此外，林宜信表示，取消兩稅合一設算扣抵稅額，將公司帳上之股東可扣抵稅額一筆勾銷，看似侵蝕個人股東的抵稅權利，但無論高所得者、散戶或小資族，若股利所得稅負不因稅改而加重，該一筆勾銷是否即可被接受，亦可進一步觀察。

由於財政部維持課徵未分配盈餘稅，以解決企業刻意將盈餘保留在公司而不分配的現象，且由現行10%降為5%。林宜信認為，基於企業稅負合理性與租稅公平，維持課稅有其必要性，不過，建議財政部應通盤考量，對於已進行投資、研發或響應政府政策作為的企業，可提供「一定倍數額度內」盈餘不予課稅，提升企業加強投資的誘因，有助為員工加薪、擴大設廠等，達到顧防弊及興利雙贏局面。







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